איך אנחנו קולטים את המציאות ולמה זה משפיע על התקשורת שלי עם בן הזוג

407 גולשים קראו מאמר זה | 4 תגובות פורסמו

"אנחנו נשואים שנתיים, ולרוב מאוד מאוד אוהבים…"

אבל..

כשמתפתח ויכוח ביני לבין בעלי מזבוב קטן אנחנו מגיעים לפיצוץ נוראי! אני לא מצליחה להבין אפילו איך אנחנו מגיעים למצבים האלה של צעקות האחד על השני.

הוא לא מבין אותי, לא מכבד אותי וכל מה שמעניין אותו זה שאפסיק כבר לחפור לו!!!

אנחנו נשואים שנתיים ללא ילדים, אם זה מה שקורה עכשיו איך נמשיך לחיות יחד? אחרי פיצוץ כזה הוא נאטם ואני נשארת חסרת אונים ללא מילים. אני מאוד אוהבת אותו ורוצה שהזוגיות הזו תצליח.

איך אני יכולה לגרום לו להבין אותי?

תמיד אמרו לנו שתקשורת זוגית היא המפתח לזוגיות נכונה ובריאה.

אז אמרו.

מישהו עצר להסביר לך איך הדבר הזה עובד? ולמה האחד מבין משהו והשני מבין אחרת? למה את חווה שעולמך חרב עלייך במריבות האלה והוא רואה זאת אחרת?

על פי האנלפי ישנן כמה רבדים של חוויה אישית לכל סיטואציה.

ברובד הראשון זו חויה שאני תופסת את המציאות ע"י החושים שלי.

ברובד השני אני מתרגמת את החויה לשפה הפנימית שלי

ברובד השלישי אני מפנה החוצה ובכך יוצרת תקשורת עם בן הזוג שלי.

כולנו חווים את העולם דרך החושים שלנו – ראייה, שמיעה, מישוש,טעם וריח. החושים מעבירים את מה שאנחנו קולטים דרך מערכת העצבים ישירות למוח. מה שקורה באותו הרגע במוח זה מיון לבניית מפות אישיות שלנו שמורכבות מתמונות, קולות, תחושות, ריחות וטעמים.

אם לדוגמא חווית בעבר מערכת יחסים פוגעת את תצרי במוחך תמונה/סרט שמייצגים את כל מערכות יחסים, יהיו לך בראש קולות ותחושות פיזיולוגיות שייצגו את החוויה השלילית (גם אם כבר הסתיימה).

וזו בעצם המפה הפנימית שיצאת לעצמך בנוגע למערכות יחסים כתוצאה מהחוויה השלילית. מה שאומר שבאותו הרגע נוצרו אצלך  מחשבות ורגשות כמו פחד חוסר אמון, חשדות באחר. וזה מה שמשפיע על התנהגותך וחוסר הביטחון שלך בזוגיות

אז מה בעצם עושים?

משנים את המפה הפנימית שיצרנו, מלמדים את המוח ליצור שינוי באחד מהמרכיבים של המפה האישית שבנינו (תמונה,תחושה, קול, טעם, ריח) ובכך משנים את הרגש ששייך לזוגיות החדשה משמע חוסר אמון בבן הזוג שלי בעקבות חווית העבר עם בן זוג קודם

איך עושים את זה?

אז מה את הולכת ללמוד באתר האקדמיה לאהבה?

תגלי מהם הטעויות שאת עושה במערכת היחסים שלך ובכך פוגעת בתקשורת בינכם במקום לקדם את הקשר.

את תלמדי להבין שהשפה של בן זוגך שונה לחלוטין מהשפה שלך, תלמדי איך לזהות מהי היכולות של התקשורת של בן זוגך ובכך לבנות תקשורת נכונה שמדברת בשפה שלך ושלו.