220 גולשים קראו מאמר זה | 0 תגובות פורסמו
אוננות, מילה שלעתים קרובות נושאת סטיגמה וקשורה לעתים קרובות לבושה, היא נושא שלא נדון לעתים קרובות בשיחות פתוחות. עם זאת, עם העלייה האחרונה של תנועות חיוביות מיניות וגוף, יותר ויותר אנשים מתחילים לאמץ ולחגוג את המיניות שלהם, כולל מעשה של הנאה עצמית.
אבל מה זה בדיוק אוננות, ולמה זה חשוב? אוננות היא פעולה של גירוי מיני עצמי, לעתים קרובות וכתוצאה מכך אורגזמה. בין אם אתה קורא לזה אהבה עצמית, טיפול עצמי, או פשוט אוננות, מעשה זה יש יתרונות רבים עבור רווחה פיזית ונפשית כאחד.
בראש ובראשונה, אוננות היא דרך טבעית ונורמלית לחלוטין לחקור את הגוף ואת הרצונות המיניים של האדם. זה יכול לעזור לאנשים, במיוחד אלה שפחות מנוסים עם הגוף שלהם, להבין מה מרגיש טוב ומה לא. מודעות עצמית זו יכולה להוביל לחוויות מיניות מספקות יותר עם בן זוג.
לאוננות יש גם יתרונות פיזיים. זה יכול להקל על המתח המיני ולהפחית את הלחץ, כפי שהוא משחרר אנדורפינים, הידוע גם בשם "להרגיש טוב" הורמונים. זה יכול להיות מועיל במיוחד עבור אנשים הנאבקים עם חרדה או מתקשים להירדם. בנוסף, הנאה עצמית יכולה לעזור לשפר את טונוס השרירים באזור האגן ואיברי המין, מה שמוביל לאורגזמות חזקות ואינטנסיביות יותר.
יתר על כן, אוננות יכולה להיות בעלת השפעות חיוביות על בריאותו הנפשית של האדם. על ידי עיסוק בהנאה עצמית, אנשים יכולים להגביר את ההערכה העצמית שלהם ואת הביטחון. זה יכול גם לקדם דימוי גוף חיובי, כפי שהוא מאפשר לאדם להתמקד בהנאה שלהם ללא שיפוט של אחרים. זה יכול להיות מועיל במיוחד עבור אנשים שעשויים להרגיש מודעים לעצמם לגבי גופם או שיש להם חוסר ביטחון הקשור למיניות שלהם.
למרבה הצער, למרות היתרונות הרבים שלה, אוננות היא עדיין לעתים קרובות מבויש סטיגמה. בחברות רבות, זה נחשב נושא טאבו ולא נדון בגלוי, אשר יכול להוביל רגשות אשמה ובושה עבור אלה העוסקים בו. זה נכון במיוחד עבור אנשים שגדלו בבתים שמרניים או בקהילות שרואות באוננות מעשה חטא.
סטיגמה זו נובעת במידה רבה מהתפיסות המוטעות והמיתוסים סביב אוננות. מיתוס נפוץ אחד הוא שאוננות עלולה להוביל לבעיות בריאות פיזיות ונפשיות. עם זאת, אין ראיות מדעיות התומכות בטענה זו. למעשה, אוננות נמצאה כבעלת השפעות חיוביות רבות על הבריאות הפיזית והנפשית כאחד, כאמור.
תפיסה מוטעית נוספת היא שאוננות מיועדת רק לאנשים שאין להם בן זוג. זה פשוט לא נכון. אוננות יכולה להיות פעילות בריאה ומהנה גם עבור אנשים בני זוג. זה יכול אפילו לשפר את החוויות המיניות עם בן זוג, כפי שהוא מאפשר להם להבין טוב יותר את הרצונות שלהם לתקשר אותם עם השותף שלהם.
יתר על כן, אוננות אינה שקולה להיות מופקר מינית או חסר שליטה עצמית. זוהי התנהגות אנושית טבעית וצורה של טיפול עצמי. כל עוד זה נעשה בצורה בטוחה ובהסכמה, אין שום בושה או סיבה להרגיש אשמה על העיסוק בזה.
ראוי גם לציין כי אוננות אינה רק אקט מיני. זה יכול להיות גם סוג של חקירה עצמית ודרך להתחבר לגוף שלך. זו יכולה להיות חוויה שלווה ואינטימית המאפשרת לאנשים להתנתק מהלחצים של חיי היומיום ולהתמקד בהנאה שלהם.
לסיכום, אוננות היא דרך בריאה וטבעית לחקור את המיניות של האדם, לשפר את הרווחה הפיזית והנפשית ולקדם אהבה עצמית ומודעות עצמית. הגיע הזמן למחוק את הבושה והסטיגמה סביב הנושא הזה ולאמץ אותו כחלק נורמלי מהמיניות האנושית. בואו נחגוג וננרמל את פעולת העונג העצמי ונעודד שיחות פתוחות עליה. זכור, אין בושה לאהוב את עצמך.
