564 גולשים קראו מאמר זה | 0 תגובות פורסמו
גברים רבים מודאגים לגבי כמות נוזל הזרע שלהם. אז קודם כל ברצוננו להשמיע צפירת הרגעה בנושא – כמות נוזל הזרע אינה מעידה על פוריות. רק חלק קטן מנוזל הזרע הוא תאי זרע. כך שכמות נוזל הזרע שאתם משפריצים אינה מעידה על פוריות. גברים בעלי השפרצות יפות יכולים לסבול מבעיות פוריות, וגברים בעלי מעט נוזל זרע יכולים להיות פוריים כמו שור הרבעה.
עניין נוזל הזרע הוא יותר עניין פסיכולוגי ואולי תוצר של תרבות הפורנו המציגה לנו כמויות לא הגיוניות. אבל מצד שני זה בסדר גמור לשאוף להשפרצות יפות אם זה מה שגורם לכם להרגיש טוב. אולי אתם רוצים להרשים נערות ליווי בחיפה, קריות והצפון או אולי את בת הזוג. או סתם להרגיש טוב עם עצמכם כאשר אתם מאוננים.
העצה הראשונה שאנו יכולים לתת לכם, אך בו זמנית להסתייג ממנה היא להפחית את מספר הפעמים בהם אתם משפיכים. הגוף צריך זמן לייצר נוזל זרע, וכאשר אתם משפיכים לעתים תכופות, באופן טבעי יהיה לכם פחות נוזל זרע. אבל מצד שני מי רוצה לוותר על ההנאה של אוננות או יחסי מין.
עצה פרקטית יותר תהיה להפסיק לעשן. סיגריות משפיעות לרעה גם על הזקפה וגם על הזרע (והפוריות!). למדענים אין ספק שעישון פוגע בכמות נוזל הזרע, אך הם חלוקים לגבי הסיבה המדויקת. יש הטעונים כי זה קשור לנזק ישיר, ויש המאמינים כי זה פוגע בתפקוד הערמונית ובך פוגע בנוזל הזרע.
חשוב גם להקפיד לשתות מים. המים חיוניים לכל תפקודים התקינים של הגוף, וזה כולל גם ייצור של נוזל הזרע. כאשר הגוף מיובש הוא משתמש במים בחסכנות, ומעניק עדיפות נמוכה יותר לנוזל הזרע.
חשוב גם להקפיד על תזונה נכונה. ישנם מזונות מסוימים שיכולים לעזור, אך חשוב להדגיש כי הקפדה על מזונות אלו בלבד לא תביא תוצאות. שלבו אותם, אך הקפידו שכל התזונה שלכם תהיה מאוזנת. הוסיפו לתזונה שלכם שיבולת שועל, טונה, בשר עגבניות, אבטיחים ואגוזים.
גם תוספי תזונה יכולים לעזור כמו וויטמין ואבץ. ודרך אגב, אולי תרצו גם לשפר את המרחק של ההשפרצה. את זה תוכלו לעשות עם תרגילי קגל.
